透过很多节目中毛不易的表现，可以看出他是一个有点小心翼翼，不太敢完全放开的人。不过这次上《拜托了冰箱7》，毛毛却变得放松了很多，于是在此番录制《拜托了冰箱冰7》的时候，何老师就问起他怎么现在变得特别放松，毛不易这样说：

1、因为慢慢地和大家成为朋友了，就会变得自如起来。

2、我慢慢懂得：其实别人根本没有把那么多注意力放在我的身上，所以说别太在意别人是怎么看待自己的，还是做自己比较合适。

3、我刚刚出道的时候，不自觉就会给自己增加心理负担，这样反而让我觉得不自在，跟别人打交道的时候也会造成更差的效果。

4、慢慢地我发现了原来之前都是我给自己那么大的压力，其实在别人眼中我或许根本就没那么重要，别人也没有那么闲去关注到我。