活动目的：

1、促进新生相识相知，初步进行班级建设；

2、彼此欣赏和接纳、增强集体凝聚力；

3、认识现实并接受现实，学会适应；

4、思考生涯，规划未来。

活动准备：

大家围成一个圆圈，圆可以使每个人相互交流。请你看看你的左邻右舍，认识么？熟悉么？

注意事项：

   第一：关手机。

   第二：把注意力放在此时此地。

   第三：希望每一个参与者都全身心投入，不要老问为什么要这样，去体会、去感受。

第四：不要去评价别人（干嘛这样？）

第五：要求学生不穿高跟鞋、裙子，方便活动。

活动理念：

由衷说出的话就是最好的礼物，真诚就是最好的礼物。

尊重别人对你的信任。

   投入越多，开放越大，收获越多。

   离开这个房间不要说谁说了什么，注意隐私权，（有些问题你不想回答，可以说：“对不起，这个问题我不想说，可以么？” ）。

不要说假话，不要问宗教、政治态度问题。

第一部分：让我们彼此相识

（破冰与暖身）

1.接龙

活动过程：随意找别人猜拳（石头剪刀布），输的人把手搭在赢的人的肩膀上，赢的人继续找别人猜拳，以此类推，直到接成一个长龙，围成圈。

2.超级模仿秀（Follow me）

活动过程：接龙活动的龙头站在中间做任意的动作，大家一起模仿。

3.拍打穴位

活动过程：围成圆圈，向右转，后面的同学为前面的同学捏肩按摩、拍打穴位，边走边拍。向后转，交互拍。

参考口令：走起来呀走起来，捏捏肩呀捏捏肩，好宽的肩呀好宽的肩; 走起来呀走起来，拍拍背呀拍拍背，好厚的背呀好厚的背；走起来呀走起来，捶捶腰呀捶捶腰，好粗的腰呀好粗的腰……

分享：与同学相互的身体接触，很美好。

4.积极握手

活动过程：尽可能多地与其他人握手，看谁握得多。

领导者喊“停”时与最后握手的那个人，找个椅子坐下。

5.自我介绍

活动过程：两个人一组，相互自我介绍。自愿告诉别人关于你的信息。比如：名字、兴趣、爱好、突出的性格特征。又比如：最喜欢的、最得意的、最讨厌的事物或人。最值得记忆的事、最高兴的事、最难过的事。

两两合并，四人交流，向对方二人介绍你的搭档。

6.滚雪球

活动过程：两个四人小组合并，形成八人小组。第一个人用一句话来自我介绍（班级、喜好等），如：我是来自英语1班的喜欢看书的张三。第二个人：我是坐在……的张三旁边的……，以此类推，每个人都从第一个人介绍起。

可以请各小组比赛，每个小组一个人向全班介绍自己的组员。

分享：被介绍时有何感觉？参与此项活动，你有些什么感觉和经验？例：记忆的关键在于是否全身心投入，还有同伴的帮助也很重要。许多事不是自己做不了，而是以为自己做不了。

第二部分：让我们彼此欣赏和接纳

（展示自我与关注他人）

1.天生我才

活动过程：小组内分享练习单上的对应内容。

2.关注练习

活动过程：组内轮流关注一位成员，其他人向他提问，试图更加全面地了解他。

3.我的橘子

活动过程：每人发一个橘子，花几分钟仔细地认识它（摸、看），然后各组把所有的橘子放在一起打乱，每个人轮流闭上眼睛找出自己的橘子

分享：你是如何认出自己的橘子的？它有什么特点，你喜欢它吗？它和你产生了什么联系？由此你想到了什么？（联系自我接纳）

第三部分：让我们面对现实

（自我探索与小组分享）

组内分享：进入大学后的三个最：最期待的是什么，最高兴的是什么，最担忧的是什么。

第四部分：让我们规划未来

（自我展望与小组分享）

做“生活拼图”（见练习单）：专业学习、学术性成长、工具和外语、个人感情、个人健康、闲暇生活、社会工作、兼职打工

（如时间不足，可布置作业，请学生下去做）

第五部分：活动结束

一起手拉手唱歌：《相逢是首歌》

（可在活动开始前就播放这首歌，以便学生熟悉旋律）