10月25日下午，我校第20期辅导员心理工作坊在食工楼120室成功举办。活动由心理健康教育中心主办，食品与生物工程学院承办，各学院近20名辅导员参加了此次活动。

本次辅导员心理工作坊的主题为“品‘味’人生”，通过体验与探讨食物带给我们的味觉与心理体验，引导辅导员们体悟与分享人生中的酸甜苦辣。此次活动分为蛋糕手工制作体验、“正念吃葡萄干”练习、分享与交流百味人生等环节，由食工学院雷瑞泽和王兆博老师带领。通过充分调动嗅觉、触觉、味觉的正念吃葡萄干体验，老师们感悟到当我们将注意力放在此时此地，放慢生活脚步的时候，身心压力就会得到缓解。最后，各位老师通过品尝不同食品的味道引出人生的“酸甜苦辣”感悟，各抒己见，畅谈心声，共品百味人生。

此次辅导员心理工作坊现场气氛热烈，内容贴近生活，引导辅导员老师们活在当下、放松身心，学习正念的生活方式来调节情绪。同时通过交流拉近了彼此间的距离，帮助大家以更加饱满的状态投入到生活和工作中。