5月4日校园封闭管理以来，学校心理健康教育中心第一时间启动各项温情陪伴举措，全方位关怀、陪伴学生，守护他们的“心灵绿码”。

一、      老师相伴，专业支持缓解不安

为帮助学生紧急应对各类不良情绪，缓解心理不适，5月4日心理健康教育中心第一时间发布《校园封闭管理期间心理调适小贴士》，和学生分享贴心、有效的心理自助小技巧；第一时间开通心理支持热线和邮件咨询服务等，通过各种渠道及时接收、回应同学们的合理诉求。

同时，加强对重点人群的心理支持与干预。第一时间排查、确认高风险学生的心理、情绪状态及用药、睡眠等日常生活学习状态；充分利用心理健康教育中心和宿舍园区心理辅导站资源，4日以来提供线上、线下心理咨询90余人次，确保学生心理状态的安全稳定。

此外，为了引导学生关注自身心理状况，及时做出调整或寻求帮助。心理健康教育中心为全校学生安排了心理健康测评，计划在12-16日进行。

二、      朋辈相伴，每晚互助摆脱孤单

6日，启动连续一周的晚间“蒲公英小耳朵”QQ群朋辈辅导活动，由受过专业训练的“蒲公英使者”带领，心理老师指导，为广大学生提供情绪表达、烦恼倾诉、人际互助的平台。目前，每晚都有近300名学生参与其中，很多学生在提出自己的心理困惑后得到了同伴的支持、分享和互助建议。在朋辈辅导的氛围中，越来越多的学生被包容、接纳、温暖的团体互助氛围所感染，纷纷吐露自己的难言之隐，发现自己并不是特殊的，原来大家的烦恼很相似，原来之前只是缺少了说出来和走出来的勇气，因此感到宽慰、温暖和力量。

三、      活动相伴，封闭生活乐趣增添

一周以来，心理健康教育中心组织安排了第三届“轻听•心语|朗读者”原创音频大赛、亲密关系主题的 “心理讲堂”线上讲座以及“感谢有你 温暖同行”和谐宿舍vlog创意大赛等活动，一方面传播了心理健康知识，另一方面也丰富了学生的课余生活，变封控的挑战为成长的契机。接下来，一系列“蒲公英心理素质提升”项目也即将有序开展，帮助学生在封校期间增强人际互动，丰富课余生活。

四、      AI密友相伴，24小时在线分享心理资源

为了更好地守护校园安全，我校全体师生共克时艰、同心战疫。然而，严格的封闭管理、繁忙的工作和学习，难免使人产生紧张、焦虑、抑郁等情绪。心理健康教育中心为全校师生提供了24小时人工智能心理陪伴小程序(Al密友)体验服务。

这一心理自助服务基于行为认知疗法和正念冥想的理论，提供心理测试、心理科普视频、心理知识、正念冥想课程等，可以帮助探索自我、缓解压力，培养积极向上、乐观豁达的学习和生活心态。同时可以跟Al密友聊天，获得与自己心理困惑相关的心理资源。校内全体师生微信扫描二维码即可使用所有项目一个月。