10月30日上午，第15期辅导员心理工作坊在经管楼106成功举办，活动由心理健康教育中心主办，经济与管理学院承办，各学院辅导员参加了此次活动。

本次辅导员心理工作坊以“EFT情绪释放与音乐解压”为主题，以提高辅导员的情绪识别和管理能力为目的，有效地帮助参与者以轻松愉快的心态投入到工作和学习中去。活动开始，姚少华老师为大家讲解了情绪释放技术的理论知识，其中包括情绪概论、EFT情绪释放技术、心理逆转、情绪管理等内容。接着在舒缓的音乐当中，姚老师通过互动演示、案例讲解和小技巧体验，让大家认识到情绪是可以自我管理的。她指出，外界的人和物是情绪变化的诱因，内在的信念才是掌控情绪的决定因素，只要科学管理，每个人都可以成为自己情绪的主人。随后，姚老师带领大家进行了舞动解压小游戏和音乐卡点活动，帮助老师们得到了身心放松。最后，活动在欢快的音乐和互动游戏中圆满结束。

此次辅导员心理工作坊现场气氛热烈，内容贴近工作实际，不仅有助于提升辅导员的心理健康教育能力，还有利于其自身释放工作压力，维护职业健康，以更积极的状态面对工作和生活。