你爱自拍吗？这也许是一个几乎所有人都会回答“Yes”的问题。用生命来自拍，大概就是形容这样的小伙伴了。只是可能就连自拍达人也未必知道，我们到底为什么这么热衷于将自己的照片上传的社交网络上。

所以今天我们就专门说一说，关于自拍的心理学小秘密。首先我们要讨论的第一个问题，在拍照水平一致的情况下，为啥自拍总是显得比被拍时候美？

摄影师斯蒂芬·伊斯特伍德通过不同焦距的十连拍发现，不同焦距的镜头产生畸变的效果是不一样的。

自拍时短焦会让脸显得小而尖，中等焦距的话，脸会更帅气和漂亮。如果是长焦距的话，脸会变形得更宽更圆。而从心理学来说，曝光效应会让面熟的人感觉更漂亮，自拍就像你天天看到镜子的自己，自然就觉得更好看了。

但如果是别人拍下你的照片，心理学有一种称为恐怖谷效应的现象，我们会对与我们极为相似但又有细微区别的事物产生恐惧甚至厌恶的情绪。

所以看到被拍的照片，特别是别人偷拍的照片，你会认为非常丑，丑到不愿意承认是自己。接下来我们想知道的是，为什么大家爱自拍？

这第一点是由于自我欣赏的需要，毕竟一个人慢慢走向社会化是很累的，如果能够有一种方式不断自我欣赏，那可是最好不过了。

第二个原因则是自拍能够给人更多自觉控制感，光线、角度、表情，甚至是上不上传都在自己的掌控之中，简直不要太爽了！另外，心理学家艾瑞里还认为，我们会对投入了劳动的产品产生依恋心理，这就是所谓的“宜家效应”。

自导自演的自拍完全是自我创作的劳动过程，一张好的自拍更是最值得炫耀的资本。那么，我们完成了自拍，又是为什么那么热衷于发到网上去呢？

a.戏剧表演理论 每个人都是潜在的戏精，自拍能够对外展现自己的生活日常，从而更好地引导他人对自己的印象，也更有针对性地对外暴露自己的信息。

b.人人都渴望关注 被他人关注是每个人心理上相当迫切的需要，自拍恰恰是最容易引起别人关注的一种方式，方便快捷就能秀出自己的存在感。

c.通过别人，强化自己 当你的自拍在朋友圈里面收获了一波又一波正面的评价，你的心理对于自己的认同感也会一波接一波地增强。

最后，我们再来看看，最爱自拍的人在性格是哪个会有怎样的联系？调查发现，自拍星人分为两种，高自尊心的人往往会一直刷新自己发自拍的频率；但低自尊者，则会反复编辑自拍照，直到真的称心如意为止。

不过，自拍成瘾也不是一件好事，不仅会患上自拍强迫症，还会形成一系列的心理疾病。英国有个15岁的少年，每天要花10小时拍至少200张自拍，但因为看着自拍的本人不如自己的偶像好看，竟然抑郁了，企图自杀。

这样说来，自拍能给人的心理影响还真的不小呢！