弗里兹.李曼 著    

推荐理由：

每一个人都会遇到：莫名害怕、在人群中也会觉得不安全、简单的事情也做不了选择；担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……但是，很少人能够做点什么。

所以，这本书特别适合经常感觉到焦虑的朋友们。